Przejdź do treści

Metoda REBA lub Metoda RULA Transport i kierowcy Wszystkie dokumenty dla tego stanowiska

Kierowca dostawczy (do 3,5 t) — ocena obciążenia mięśniowo-szkieletowego

Podnoszenie paczek z paki i wnoszenie ich po schodach do klienta, sięganie w głąb przestrzeni ładunkowej — ocena obciążenia mięśniowo-szkieletowego analizuje pozycję ciała kierowcy w chwili rozładunku, nie samą jazdę.

Zamów dokument — 499,00 zł netto

Metodę oceny wybierzesz w kreatorze — cena ta sama.

Zapytaj o nietypowy przypadek — Odpowiadamy w 1 dzień roboczy.

Pudełko dokumentu „Ocena ryzyka zawodowego” ze znakiem Ryzykomat i napisem „Plik Word (DOCX)” na froncie, ilustracja stanowiska „Kierowca dostawczy (do 3,5 t)”; zza pudełka wystaje strona prawdziwego dokumentu z rozmytą treścią

Obowiązek pracodawcy — art. 226 Kodeksu pracy

Ocena ryzyka zawodowego

Rozwożenie towaru samochodem dostawczym: jazda w mieście i w trasie, załadunek i rozładunek u klientów, wnoszenie paczek, dokumenty dostawy. Ocena ryzyka obejmuje wypadki drogowe, dźwiganie przy rozładunku, długie siedzenie i pracę pod presją czasu.

  • Plik DOCX do edycji i podpisu — nie PDF „tylko do odczytu”
  • Lista zagrożeń dobrana do stanowiska na podstawie Twoich odpowiedzi — a jeśli dodasz zdjęcie stanowiska, podpowiemy też zagrożenia na nim widoczne (każdą podpowiedź zatwierdzasz sam)
  • Ocena ryzyka w matrycy metodą Risk Score (R = S × E × P) albo wg PN-N-18002 (skala słowna) — z poziomem ryzyka dla każdego zagrożenia
Zobacz podgląd dokumentu

199,00 zł netto 244,77 zł brutto (VAT 23%)

Pudełko dokumentu „Ocena obciążenia mięśniowo-szkieletowego” ze znakiem Ryzykomat i napisem „Plik Word (DOCX)” na froncie, ilustracja stanowiska „Kierowca dostawczy (do 3,5 t)”; zza pudełka wystaje strona prawdziwego dokumentu z rozmytą treścią

Oglądasz ten dokument

Ocena obciążenia mięśniowo-szkieletowego

Podnoszenie paczek z paki i wnoszenie ich po schodach do klienta, sięganie w głąb przestrzeni ładunkowej — ocena obciążenia mięśniowo-szkieletowego analizuje pozycję ciała kierowcy w chwili rozładunku, nie samą jazdę.

  • Plik DOCX z wynikiem oceny wybraną metodą (poziom obciążenia i pilność działań) — ze zdjęciem stanowiska, jeśli je dodasz
  • Analizę pozycji ciała — ze zdjęcia albo z Twoich odpowiedzi w kreatorze (zdjęcie nie jest wymagane)
  • Opis ocenianych czynności i zalecenia zmian organizacyjnych lub technicznych
Zobacz podgląd dokumentu

499,00 zł netto 613,77 zł brutto (VAT 23%)

Oba dokumenty razem

Pakiet dla stanowiska kierowca dostawczy (do 3,5 t)

Oba dokumenty powstają z tych samych odpowiedzi o stanowisku, więc drugi kosztuje mniej pracy niż pierwszy.

Nie kupisz tego jeszcze w sklepie. Napisz — wystawimy jedno zamówienie na oba dokumenty w cenie pakietu.

599,00 zł netto 736,77 zł brutto (VAT 23%) Osobno 698,00 zł netto — oszczędzasz 99,00 zł

Napisz w sprawie pakietu

Pozostałe dokumenty — jeszcze ich nie sprzedajemy

  • W opracowaniu

    Instrukcje BHP

    Instrukcje bezpiecznego wykonywania pracy na stanowisku i obsługi maszyn.

  • W opracowaniu

    Instruktaż stanowiskowy

    Program i karta instruktażu stanowiskowego dla nowego pracownika.

  • W opracowaniu

    Ocena ryzyka: czynnik biologiczny

    Ocena ryzyka zawodowego przy narażeniu na szkodliwe czynniki biologiczne.

  • W opracowaniu

    Ocena ryzyka: czynnik chemiczny

    Ocena ryzyka zawodowego przy narażeniu na substancje i mieszaniny chemiczne.

  • W opracowaniu

    Wydatek energetyczny (metoda Lehmanna)

    Ocena ciężkości pracy fizycznej na podstawie wydatku energetycznego, liczonego metodą Lehmanna.

Potrzebujesz któregoś z nich dla stanowiska kierowca dostawczy (do 3,5 t)? Napisz do nas

Dokument
DOCX do edycji i podpisu
Termin
ok. 15 minut w kreatorze, bez wymogu zdjęcia
Płatność
faktura VAT na NIP
Co obejmuje cena
Cena obejmuje jeden dokument dla jednego stanowiska. Poprawki i ponowne pobranie tego samego dokumentu — bez dopłat. Kolejne stanowisko albo inny typ dokumentu to osobne zamówienie.

Dokument powstaje z użyciem sztucznej inteligencji (AI): AI analizuje zdjęcie, jeśli je dodasz, i pisze opisy, a wynik liczy wybrana metoda. Dostajesz plik Word (DOCX), który podpisujesz Ty jako pracodawca — jak każdą ocenę ryzyka.

Typowe zagrożenia na stanowisku kierowca dostawczy (do 3,5 t)

Lista wyjściowa — ocena analizuje pozycję ciała przy najbardziej obciążającej z tych czynności, z Twoich odpowiedzi (i zdjęcia, jeśli je dodasz).

  • Pochylenie i sięganie w głąb przestrzeni ładunkowej przy wyjmowaniu paczek z paki
  • Skręcenie tułowia i podnoszenie z niskiej pozycji przy rozładunku bez wózka transportowego
  • Wnoszenie paczek po schodach — obciążenie kręgosłupa przy wielu powtórzeniach dziennie
  • Wysiadanie i wchodzenie do kabiny kilkadziesiąt razy dziennie w skręconej pozycji

Co wpływa na wynik oceny

Ocena obciążenia bierze pod uwagę pozycję ciała w najbardziej obciążającej chwili rozładunku — im niżej sięga kierowca po paczkę i im mocniej skręca tułów bez przestawienia stóp, tym wyższy wynik. Samo siedzenie za kierownicą do oceny obciążenia nie trafia — to osobne zagrożenie w ocenie ryzyka zawodowego.

Wynik zależy też od metody — REBA (całe ciało) albo RULA (głównie kończyny górne) — którą wybierasz w pierwszym kroku kreatora, po zamówieniu.

Co podać w kreatorze

Zdjęcie z rozładunku — podnoszenie paczki z podłogi paki lub wnoszenie jej po schodach, cała sylwetka z boku — oraz informację, czy pojazd ma windę załadowczą lub kierowca korzysta z wózka transportowego.

Co zawiera dokument

Przykładowy dokument wygenerowany dla stanowiska magazynier. Na kadrze: ocena ogólna z poziomem ryzyka, rozkład pozycji według ryzyka, tabela punktacji pozycji ciała z wynikami A i B oraz ryciny metody z punktacją. Treść merytoryczną rozmyliśmy celowo — układ, struktura i punktacja są prawdziwe. Twój dokument dla stanowiska kierowca dostawczy (do 3,5 t) będzie miał ten sam układ, ale inną treść — powstaje z Twoich odpowiedzi (i zdjęcia, jeśli je dodasz).

Przykładowy dokument dla stanowiska magazynier. Treść merytoryczna rozmyta celowo.

Trzy kartki oceny obciążenia mięśniowo-szkieletowego wygenerowanej dla stanowiska magazynier: strona oceny ogólnej z wynikiem 6 na 15 i poziomem „średnie”, rozkładem pozycji według poziomu ryzyka i listą pozycji o najwyższym obciążeniu; tabela punktacji pozycji ciała z wynikami cząstkowymi A i B; ryciny metody pokazujące pozycje tułowia i kończyn dolnych z odpowiadającą im punktacją. Bloki opisowe są rozmyte.

Metoda REBA lub Metoda RULA

Ocena obciążenia mięśniowo-szkieletowego

Analiza pozycji ciała pracownika z Twoich odpowiedzi, a jeśli dodasz zdjęcie — także ze zdjęcia. Dokument o obciążeniu układu ruchu na stanowiskach z dźwiganiem, wymuszoną pozycją i powtarzalnymi ruchami.

Co dostajesz

  • Plik DOCX z wynikiem oceny wybraną metodą (poziom obciążenia i pilność działań) — ze zdjęciem stanowiska, jeśli je dodasz
  • Analizę pozycji ciała — ze zdjęcia albo z Twoich odpowiedzi w kreatorze (zdjęcie nie jest wymagane)
  • Opis ocenianych czynności i zalecenia zmian organizacyjnych lub technicznych
  • Materiał do wniosku o dofinansowanie poprawy warunków pracy (np. konkurs ZUS)
  • Faktura VAT na dane firmy

Dla kogo

Firmy ze stanowiskami fizycznymi — magazyn, produkcja, budowa, warsztat, kuchnia — które chcą udokumentować obciążenie układu ruchu albo uzasadnić zmiany ergonomiczne i zakup wyposażenia.

Czego dokument nie obejmuje

  • Nie obejmuje pełnej ekspertyzy ergonomicznej stanowiska — to ocena przesiewowa, z pozycji uchwyconej na zdjęciu.
  • Nie obejmuje pomiarów wydatku energetycznego ani badań lekarskich pracowników.
  • Nie obejmuje przygotowania ani złożenia wniosku o dofinansowanie — dokument jest do niego materiałem.
  • Nie zastępuje szkoleń BHP (wstępnych i okresowych) ani instruktażu stanowiskowego — to osobny obowiązek pracodawcy.
  • Nie obejmuje wizji lokalnej ani audytu w zakładzie — dokument powstaje ze zdjęć i danych, które podasz w kreatorze.
  • Nie obejmuje pomiarów czynników środowiska pracy (hałas, pyły, substancje chemiczne, oświetlenie) — te wykonuje laboratorium.
  • Nie zastępuje Twojego podpisu: dokument podpisujesz Ty jako pracodawca — jak każdą ocenę ryzyka — gdy opis zgadza się z rzeczywistym stanowiskiem.
Zamów dokument — 499,00 zł netto

Cena obejmuje jeden dokument dla jednego stanowiska. Poprawki i ponowne pobranie tego samego dokumentu — bez dopłat. Kolejne stanowisko albo inny typ dokumentu to osobne zamówienie.

Obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego to jeden z czynników, które pracodawca uwzględnia w ocenie ryzyka (art. 226 Kodeksu pracy); REBA i RULA to uznane metody jego oceny.

Cena za dokument z Twoich odpowiedzi, nie za gotowy wzór z bazy dopasowany tylko do nazwy stanowiska.

Jak to przebiega

  1. Krok 1: Zamawiasz dokument dla stanowiska

    Podajesz e-mail i NIP, wybierasz dokument. Faktura VAT na dane firmy.

  2. Krok 2: Odpowiadasz na pytania o stanowisko

    Kilka pytań o firmę i stanowisko. Możesz dodać zwykłe zdjęcie z telefonu: do oceny obciążenia — pracownika przy pracy, do oceny ryzyka — stanowiska, żeby podpowiedzieć widoczne na nim zagrożenia.

  3. Krok 3: Pobierasz dokument w Wordzie

    Gotowy do edycji ok. 15 minut po wejściu do kreatora. Podpisujesz go jak każdą ocenę ryzyka.

Powiązane stanowiska

Pytania o dokument dla stanowiska kierowca dostawczy (do 3,5 t)

Kierowca jeździ, ale połowę dnia nosi paczki. Które zdjęcie do oceny obciążenia?

To z rozładunku — podnoszenie paczki z podłogi paki, wnoszenie po schodach, sięganie w głąb przestrzeni ładunkowej. Jazda obciąża inaczej (siedzenie, drgania) i trafia do oceny ryzyka zawodowego jako osobne zagrożenie, nie do oceny obciążenia.

Pytania o sam typ dokumentu

Zamów ocenę obciążenia mięśniowo-szkieletowego dla stanowiska kierowca dostawczy (do 3,5 t)

Dokument DOCX ok. 15 minut w kreatorze, bez wymogu zdjęcia, faktura VAT na NIP.

Praca na tym stanowisku wygląda u Ciebie inaczej? Napisz, co jest inne — odpowiemy, czy standardowy dokument pasuje.